Att äta innebär inte bara att bli mätt. Med hjälp av bokens utvalda recept kommer du att öka ditt välbefinnande och må bättre. Att må bra betyder ju också att ta hand om sig. Genom att äta god mat tillagad av goda råvaror kan du minska vardagens stress och jäkt och bli mer harmonisk. Det är en jämvikt vi alla behöver för att koppla av och njuta av tillvaron. I den här boken hittar du följande: - Smårätter och soppor för tillfällen du vill äta lätt. - Sallader med massor av aromatiska kryddörter. - Snabblagade läckra fiskrätter. - Utsökta kött- och fågelrätter. - Det lilla extra för dagar när du känner för att frossa. - Ljuvliga desserter för läckergommar. Recepten illustreras med aptitretande fotografier, tips och fakta ger inspiration och bakgrund till temat harmonisk njutning.
